Важливість білка для людей похилого віку
Фізіологічне старіння та зниження можливостей травної системи передбачає поступову зміну організації та раціону харчування. Read More
Здоров’я
В яких продуктах міститься вітамін B12
Ціанокобаламін або вітамін B12 потрібен організму для нормального функціонування нейронів мозку та ЦНС у цілому. Read More
Бета аланін – що це? Які його властивості та користь для жінок та чоловіків
Серед препаратів спортивного харчування популярні амінокислоти, серед яких є і бета аланін. Read More
Спортивне харчування для підлітків. За та проти
Збалансоване харчування – запорука успіху для молодих спортсменів. Воно дозволяє отримати максимальну віддачу від тренувань та покращити свої спортивні досягнення. Read More
Рецепти з арахісовою пастою: ТОП-10 найсмачніших
Арахісова паста – прекрасний компонент для приготування смачних і корисних кулінарних рецептів. Read More
Олія МСТ що це. З чого роблять олію МСТ і для чого
Всі жирні кислоти нерозчинні у воді та крові. Щоб без проблем засвоїтися в кишечнику та потрапити з кров'ю до органів та тканин вони «упаковуються» у ліпопротеїни (холестерини) та х ... Read More
Що таке лютеїн і в яких продуктах він міститься
Для нормальної роботи людського організму необхідний цілий перелік вітамінів, мінералів та інших корисних компонентів. Read More
Крепатура після тренування? Ефективні методи полегшити крепатуру м’язів.
Під крепатурою розуміють сукупність різних дискомфортних відчуттів в м'язах, що виникають після деяких видів навантаження, причому не відразу Read More
У яких продуктах міститься багато клітковини
Кишечник человека не способен переваривать клетчатку, но она необходима для нормального протекания всех процессов жизнедеятельности. Read More
Як підвищити тестостерон у чоловіків: перевірені методи підвищення тестостерону
Тестостерон – найважливіший гормон в чоловічому організмі. Від нього залежить сила характеру, здатність чоловіка бути лідером, досягати поставлених цілей і долати перешкоди. Read More