Адаптогены: что это такое и как они влияют на организм человека
Сегодня некоторые из адаптогенов – лекарства с доказанной эффективностью: экстракты женьшеня, элеутерококка и родиолы розовой.
Read More
Аспарагиновая кислота: для чего принимают, полезные свойства в спорте и для здоровья
На сегодня известно более 500 аминокислот. Человеку для жизни необходимы 22. Одна из них – аспарагиновая кислота. Она также является добавкой спортивного питания. Рассмотрим влияние аспарагиновой кислоты на здоровье человека и чем она может помочь спо ...
Read More
Веганство и вегетарианство: как правильно питаться без мяса и животных продуктов
Содержание: Веганство: что это, его суть Преимущества и недостатки веганства Как получить необходимые питательные вещества без мяса и животных продуктов Что такое вегетарианство, суть и отличие от веганства Отличие веганства от вегетарианства Как след ...
Read More
Витамин К2: польза для организма, как принимать витамин К2
Содержание: Что такое витамин К2 Источники получения витамина К2 Механизм действия витамина К2 в организме Роль витамина К2 в поддержании здоровья Влияние витамина К2 на здоровье костей Влияние витамина К2 на сердечно-сосудистую систему Недостаток вит ...
Read More
Восполняемся витаминами и минералами после зимнего периода
Содержание: Восполнение витаминов и минералов весной: для чего? Какие основные витамины нужны весной? Витамин D Витамин С Витамины группы В А что по минералам в весенний период? Кальций Фосфор Железо Магний Цинк Как проверить уровень основных витамино ...
Read More
Магний: какие формы магния для чего лучше
Содержание: Магний и здоровье: в каких случаях пьют добавку Магний Сколько магния нужно ежедневно: нормы потребления Mg Продукты с высоким содержанием магния Формы пищевого магния Глицинат магния Цитрат магния Оксид магния Карбонат магния Возможные це ...
Read More
Пальметто: что за растение, его польза и особенность Со пальметто
Содержание: Что за растение Со пальметто Для чего используют со пальметто (Сереноа ползучая) Как перерабатывают Пальметто В чем особенность Пальметто для здоровья Польза для женщин Польза для мужчин Использование saw пальметто для спорта Есть ли проти ...
Read More
L метионин: для чего принимают, полезные свойства метионина для организма человека
Содержание: Что такое L метионин Где содержится аминокислота L метионин Норма потребления метионина Свойства и польза метионина для организма Применение метионина Как метионин действует на печень L метионин в спорте, бодибилдинге и фитнесе Есть ли про ...
Read More