Вода играет жизненно важную роль во всех функциях организма. В организме млекопитающих вода регулирует внутриклеточное давление, чем поддерживает форму клеток. Она стабилизирует температуру тела, составляет основу жидкостей (крови, лимфы, мочи, пота, ...
Read More
В современном мире, где здоровье и красота ставятся на первое место, люди все чаще задумываются о пользе физических упражнений. Существует множество видов тренировок, но два из самых популярных - кардио и силовые. Каждый из них имеет свои преимущества ...
Read More
В современном мире, где жизнь человека динамично меняется под влиянием различных факторов, актуальность здорового образа жизни (ЗОЖ) выходит на первый план. Усложнение общественной жизни, рост техногенных и экологических рисков, возрастание психологич ...
Read More
В современном мире царит культ стройности. Поэтому многие демонизируют жиры и безапелляционно исключают из рациона. Однако это в корне неверный подход. Не все жиры одинаковы. Сегодня медики доказали, что наряду с вредными, существуют полезные жиры. Их ...
Read More
Стремление к новым вершинам, жажда рекордов и блистательных побед – знакомые многим спортсменам цели. Но, порой, на пути к ним возникает ощущение, что потенциал не реализован до конца, будто не хватает решающего фактора. Ответ может крыться в недооцен ...
Read More
Инозин – это жизненно важный для человека нуклеозид. Он является одним из строительных блоков транспортной рибонуклеиновой кислоты (тРНК) и химическим родственником ДНК. Поэтому молекулы inosine есть в нашем организме везде, в каждой клетке.
Read More
Холин – органическое азотистое соединение, играющее жизненно важную роль во многих функциях организма. Когда-то холин классифицировали как витамин B4. Теперь он считается отдельным питательным нутриентом. Однако во многих, в том числе, и авторитетных ...
Read More
Эта статья написана для тех, кто для нормализации веса, укрепления здоровья и долголетия серьезно нацелен изменить образ жизни, питания и физической активности. Знание мифов поможет избежать досадных ошибок, которые могут стать причиной срывов при пе ...
Read More