Эхинацея
Эхинацея для повышения иммунитета: правда или миф

Большинство из нас видели, как выглядит эхинацея. Разных оттенков и насыщенности пурпурного цвета соцветия, напоминающие средних размеров ромашки, которые опустили лепестки вниз, ра ... Read More

Витамины Е
Витамин E: для чего нужен и как принимать

В 1922 г, в ходе серии экспериментов на крысах, было выяснено, что в некоторых продуктах питания есть вещество, без которого или оплодотворение не происходит, или беременность преры ... Read More

Гидролизат белка
Какими преимуществами обладает гидролизат протеина

История создания добавки спортивного питания гидролизованный изолят протеина (сокр. гидролизат протеина) началась в США, в конце 60-х гг. прошлого века. Read More

Сахарный диабет
Как уберечься от диабета: симптомы и факторы риска

Сахарный диабет — это неизлечимое патологическое состояние человеческого организма, вследствие его отравления поступающей в кровь после употребления быстрых и медленных углеводов гл ... Read More

Что такое пампинг. Интересные факты

Сегодня пампинг включают в свою тренировочную программу все без исключения профессиональные бодибилдеры, а также большинство атлетов-аматоров, строящих и поддерживающих формы своего ... Read More

Зимняя пробежка: правила, польза и есть ли вред

Среди всех разновидностей бега, сегодня самый массовый вид — это оздоровительные пробежки. Read More

Силовая тренировка
Как похудеть с помощью силовых тренировок

Картина, когда девушки и женщины в тренажерном зале занимаются на кардио, но не подходят к силовым тренажерам или свободным весам, в большинстве случаев является нормой. Read More

что такое кето диета
Кето диета — что это такое, с чего начать, подходит ли всем она

Судя по запросам в поисковиках, наибольший интерес среди систем питания, позволяющих снизить массу тела, вызывает кето диета, полное название которой — кетогенная диета. Что это такое? Read More