Как питаться правильно, но при этом не чувствовать голод?
Как начать правильно питаться. С чего надо начать?

Урбанизация, изменения условий и образа жизни человека, совершенствование технологий производства продуктов и напитков, а также рост видов переработанной еды, привели к изменению пи ... Read More

Диета из творога для похудения: плюсы и минусы

Творожная диета для лечения проблем пищеварения была придумана отцом-основателем диетологии — древнеримским врачом Асклепиадом, а первая диета из творога для похудения принадлежит д ... Read More

Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья

Сегодня убедительно доказано, лишняя масса тела — гарантия если не развития сахарного диабета 2 типа, то, как минимум, возникновения проблем со здоровьем, сокращающих продолжительно ... Read More

витамин в12
Почти все о витамине В12

За открытие витамина В12 (кобаламина) — биологически активного хелатного вещества, молекула которого содержит кобальт, углерод, кислород, азот и фосфор — трое американских врачей по ... Read More

черный кохош
Черный кохош (клопогон, дебрянка): все что нужно знать про ее свойства

Полезные свойства черного кохоша обусловлены богатейшим составом веществ и микроэлементов. Read More

что такое аутофагия
Аутофагия: что это такое, зачем она нужна и как ее улучшить, чтобы продлить жизнь?

Что это такое — аутофагия? Зачем она нужна, и правда ли, что если ее улучшить, то можно продлить жизнь человека? Read More

витамины при омикроне
Витамины при омикроне: какие лучше принимать

Эту статью посвящаем теме: Витамины при омикроне, какие лучше принимать. Read More

война и стресс
Переутомление, тревожность и стрессы войны: разновидности, последствия, алгоритмы самопомощь

Стресс определяется как индивидуальный комплекс защитных реакций человеческого организма в ответ на различные неблагоприятные факторы: эмоции, внешние обстоятельства и воздействи Read More

витамины в военное время
Нужно ли пить дополнительно витамины и добавки в военное время, если питание далеко от здорового

А нужно ли пить дополнительно витамины и добавки в военное время, если питание далеко от здорового? Представленные аргументы, выводы и рекомендации взяты из научных источников, пере ... Read More

авитаминоз
Весенний гиповитаминоз (авитаминоз), как уберечь себя

В ряду причин, регулярно возникающих у некоторых людей весной, угнетенного состояния психики, плохого самочувствия и упадка сил находится авитаминоз. Read More