71 results were found for Омега 3

как принимать Омега 3
Як приймати Омега 3 у різних формах та для різних цілей: поради та рекомендації

Омега-3 жирні (ейкозапентаєнова EPA, докозагексаєнова DHA, α-лінолева ALA) кислоти – незамінні для здоров'я речовини. Read More

Омега 3. Що це. Користь риб’ячого жиру і рекомендації щодо застосування

О пользе и вреде рыбьего жира ходят легенды. Знает о нем практически каждый – кто-то сознательно включает в свой рацион витаминные добавки Read More

Омега–3 в ковид-19. Стоит принимать или нет?
Омега-3 в ковід-19. Варто приймати чи ні?

Омега–3 — комплекс жирних кислот, основою якого є ейкозапентаєнова (ЕПК) та докозагексаєнова (ДГК) незамінні кислоти. Read More

Міфи про схуднення
10 поширених міфів про схуднення

Ця стаття написана для тих, хто для нормалізації ваги, зміцнення здоров'я та довголіття серйозно націлений змінити спосіб життя, харчування та фізичну активність. Знання міфів допом ... Read More

Новичок в спортзале
5 типових помилок новачків у спортзалі

Вирішили привести вигляд та фізичну форму тіла в порядок? Запам'ятовуйте і не дозволяйте собі припускатися типових помилок, які робить переважна кількість новачків у спортзалі. Read More

Які вітаміни варто пити у літній період

Довгі, теплі та жаркі сонячні дні, а також розмаїтість та дешевизна сезонних фруктів та овочів – фактори, через які багато хто відмовляється від прийому вітамінів та мінералів у літ ... Read More

Біль у суглобах після тренування: причини та що робити

Фізичні навантаження у бодібілдингу можуть викликати не тільки м'язовий біль – крепатуру, а й біль у суглобах. Після силового тренування може боліти сам суглоб або суглоби. Але част ... Read More

витамины и добавки для вегетарианцев
Які вітаміни та добавки приймати вегетаріанцям

Усі види вегетаріанства та веганство стають дедалі популярнішими, особливо серед молоді розвинутих країн світу. Ці системи харчування приваблюють зоозахисною позицією, скороченням в ... Read More

гормон кортизол
Кортизол: гормон стресу чи невід’ємний помічник організму?

У відповідь на раптову небезпеку в людини виробляється гормон стресу – кортизол. Він викликає почастішання дихання, підвищення пульсу і потужний приплив сил, гальмує непотрібний на ... Read More

полезные напитки для тренировок
Корисні напої для тренувань: від ізотоніків до енергетичних коктейлів

Серед різних типів функціональних продуктів сьогодні популярні комерційні спортивні напої. Вони задовольняють вимоги споживачів з погляду ціни, розміру, форми, зберігання, забезпече ... Read More