Антиоксиданты — что это. Их свойства
Окислительные процессы постоянно происходят в нашем организме. Read More
Цинк и его полезные свойства для организма. Где содержится и как его принимать
Плохое самочувствие сейчас модно списывать на загрязненную экологию, тотальную загруженность на работе и дефицит времени, однако проблемы со здоровьем могут быть связаны с дефицитом ... Read More
Что такое мелатонин. Его полезные свойства и есть ли от него вред
«Гормон сна» мелатонин — мощный антиоксидант и естественный модулятор иммунитета. Являясь природным снотворным, он отвечает за глубокий ровный сон Read More
Как повысить и укрепить свой иммунитет. Советы и рекомендации
Иммунитет — это защитные силы организма, помогающие противостоять инфекциям и вредоносным микроорганизмам. Органы иммунной системы вырабатывают специальные клетки — лейкоциты. Read More
Сушка тела для девушек
Многие девушки в погоне за красивым и подтянутым телом прибегают к всевозможным методам, подходящим как любителям, так и профессиональным спортсменам. Read More
Креатин полезен для сердца
Содержание: Еще раз о том, зачем нужен креатин Новое и очень интересное исследование Об «условной полезности» креатина Креатин – самая продаваемая спортивная добавка в мире, его поп ... Read More
Что такое гейнер и как правильно принимать
Гейнер – это пищевая добавка, пользующаяся большой популярностью среди спортсменов, организм которых не способен в силу своих особенностей быстро набирать вес. Read More
Порошковый протеин или мясо?
Мой первый «протеиновый коктейль» Мое увлечение бодибилдингом началось в 80-х годах прошлого столетия: первые тренировочные программы я нашел в журнале «Техника – молодежи». Потом н ... Read More