Сьогодні, багато, як молоді, так і людей зрілого віку, які почали відвідувати тренажерний зал за настановою лікаря, прийшли до нього, щоб позбутися такого стану як метаболічний синд ... Read More
Пропонуємо ідеї швидких протеїнових сніданків з високим вмістом білка, які будуть актуальні і для тих, хто набирає м'язову масу, і тим, хто зганяє вагу або сушиться. Read More
Не один місяць «пропадаєте в качалці» без результатів у побудові м’язистого тіла? Безкінечні серії скручувань, нахилів, відкатів та кардіотренування не дають прогресу та не рятують ... Read More
З синдромом подразненого кишечника (СПК) сьогодні знайомі близько 15–20 % дорослих, і спортсмени не є винятком. Read More
Протеїновий порошок зі спортивного харчування можна не тільки вживати розчинивши в соці, молоці або воді. Його можна використовувати для приготування страв, кондитерських виробів та ... Read More
Регулярні фітнес-заняття допоможуть забути про проблеми зі здоров'ям, привести тіло у форму, а нерви в порядок. Read More
Бодібілдерам і фітнесистам, що займаються скульптурним формуванням тіла, добре знайомий термін «сушка», що позначає період тренувань та дієти, що настає після етапу «набору маси». Read More
А який протеїн вибрати для новачка в бодібілдингу чи дівчині, яка вирішила довести своє тіло та фізичну кондицію до ідеального стану? Read More
У перекладі з латинського caseus означає сир, але у нас у ходу англійська вимова. Казеїн – протеїн, який поряд з альбумінами та іншими різновидами тваринних білків Read More
Вибирати жироспалювач для себе потрібно спочатку за ознакою статі, а потім індивідуально. Read More