У перекладі з латинського caseus означає сир, але у нас у ходу англійська вимова. Казеїн – протеїн, який поряд з альбумінами та іншими різновидами тваринних білків Read More
Пропонуємо поповнити свою кулінарну книгу кращими дієтичними рецептами з арахісовою пастою, які допоможуть урізноманітнити тижневе меню спортсмена. Read More
Арахісова паста – прекрасний компонент для приготування смачних і корисних кулінарних рецептів. Read More
Всі жирні кислоти нерозчинні у воді та крові. Щоб без проблем засвоїтися в кишечнику та потрапити з кров'ю до органів та тканин вони «упаковуються» у ліпопротеїни (холестерини) та х ... Read More
Для нормальної роботи людського організму необхідний цілий перелік вітамінів, мінералів та інших корисних компонентів. Read More
Основний критерій класифікації спортивних батончиків - це вміст білків (протеїнів) та вуглеводів, з акцентом на частку цукру та клітковини Read More
Кишечник человека не способен переваривать клетчатку, но она необходима для нормального протекания всех процессов жизнедеятельности. Read More
Серед спортсменів, фітнесистів і навіть бодібілдерів, вегетаріанці та вегани – не рідкість. Read More
Біг приваблює своєю доступністю та універсальністю, і для багатьох людей він стає невід'ємною частиною життя. Рано чи пізно більшість атлетів, які активно займаються бігом, замислюю ... Read More
Чи дійсно модні детокс програми корисні для здоров'я? У цій статті ми розберемося, що таке детокс, навіщо він потрібен і які види очищення організму бувають. Read More