Повышенное артериальное давление (АД) – одна из всемирных эпидемий, поразивших население как в развитых, так и в развивающихся странах. Устойчивое повышение АД раньше называлось гипертонией, но не так давно переименовано в артериальную гипертензию. Патология, увы, относится к неизлечим ...
Read MoreПольза гиалуроновой кислоты для здоровья кожи и суставов
Про увлажняющий кожу эффект тонеров, лосьонов, сывороток и кремов, где есть гиалуроновая кислота, знают все женщины и слышали большинство мужчин. Одна ее молекула способна удерживать 500-1000 молекул воды. Такое удержание заполняет пустоты коллагенового кожного 3d-каркаса. Это повышает ...
Read MoreКак мотивировать себя начать диету и не сорваться?
Хотите похудеть и не сорваться? Тогда стоит помнить, что диета – это не только про еду и спорт. Это еще и про нашу голову. Исследования показывают, что наши мысли, чувства и привычки сильно влияют на то, насколько успешно мы будем худеть. Например, если мы постоянно думаем о еде и запр ...
Read MoreКак снизить уровень кортизола и почему это важно?
Вопрос: Как восстановить кортизол – встречается редко. Лидерство запроса «Как снизить уровень кортизола?» очевидно. Отчет Американской Психологической Ассоциации утверждает, сегодня уровень стресса в жизни таков, что каждый четвертый человек в мире страдает от повышенного уровня кортиз ...
Read MoreТОП витаминов для повышения выносливости: что нужно знать
Одна из задач, решение которой позволяет занимающимся спортом людям достичь поставленной цели и желаемого результата – это повышение выносливости. Добиться этого лежа на диване и принимая витамины для выносливости в спорте, увы, не получится. Улучшить показатели выносливости можно толь ...
Read MoreКак принимать куркумин и в чем его польза для организма?
Наверняка слово куркумин для вас знакомо. Сегодня это ярко-желтое золотистое вещество, находящееся в популярной во всем мире юго-восточной специи куркума и многокомпонентной пряности карри, широко применяется для производства травяных добавок, косметических продуктов, пищевых красителе ...
Read MoreВ чем польза протеиновых батончиков для здоровья человека?
Некоторые из продуктов спортивного питания все больше проникают и становятся привычными, как в обычном рационе, так и активно применяются в лечебном питании. Самая популярная разновидность такого спортпита – протеиновые батончики. Польза таких перекусов для здоровья сегодня не только д ...
Read MoreКак снять отечность: препараты и рекомендации
Отечность – состояние, которое может возникнуть у всех, и в любом возрасте. Если отеки не вызваны хроническими патологиями, то чаще они возникают у ведущих нездоровый и малоподвижный образ жизни, у тех, кто не занимается физкультурой или у занимающихся фитнесом периодически, когда надо ...
Read More