Не все, но многие из тех, кто пришел в тренажерный зал за новым рельефным телом, отличной физической формой, хорошим сочувствием, здоровьем и долголетием, рано или поздно, интересуются, что такое тотальный базальный метаболизм, какова норма, по какой формуле можно рассчитать и как, при ...
Read MoreСоветы по выбору витаминов для улучшения состояния кожи
Сияющая здоровьем гладкая кожа – мечта многих. Одним из ключевых факторов, влияющих на состояние кожного покрова, является правильное питание, богатое витаминами и минералами. Однако, не всегда повседневный рацион может обеспечить организм человека всем необходимым. Для восполнения деф ...
Read MoreЛучшие витамины для энергии и бодрости
Какие витамины попить для бодрости и энергии – один из самых популярных запросов в интернете осенью и весной. В эти периоды организм особенно нуждается в дополнительной поддержке, чтобы противостоять сезонной хандре, апатии и повышенным нагрузкам. Постоянная усталость, сонливость и сни ...
Read MoreКак долго можно хранить протеин после открытия упаковки?
Первый появившийся в середине 50-х годов прошлого столетия и до сих пор самый популярный продукт спортивного питания – протеин. Но его порошковую форму сегодня можно встретить не только у спортсменов и любителей фитнеса. Этот продукт активно применяется в диетах лечебного питания и при ...
Read MoreПочему прием цинка важен для женщин и в чем его польза?
Как и витамины, минералы являются теми незаменимыми микроэлементами, которые необходимы для нормального развития и здорового функционирования организма человека. Один из важнейших среди них – это цинк (Zn). Мы уже детально рассказывали о нем и его многочисленных полезных свойствах на с ...
Read MoreПлюсы и минусы кофеина в таблетках: для чего он нужен?
Кофеин (caffeine) – самый популярный в мире стимулятор. 4 из 5 людей во многих странах пьют, едят или потребляют его осознанно или неосознанно каждый день, а многие спортсмены, профессионалы и любители, принимают еще и кофеин в таблетках. Эффекты, физиологические механизмы и эргогенные ...
Read MoreКакой витамин Д3 лучше для детей?
Витамины – группа веществ, которые, в основном, не вырабатываются или синтезируется в организме в очень малых количествах. Они необходимы организму человека для его развития и функционирования в течение всей жизни, начиная с внутриутробного периода и вплоть до глубокой старости. Дефици ...
Read MoreЛучшие витамины для защиты и улучшения зрения
Положительная роль некоторых добавок для здоровья глаз доказана давно, но дискуссии ведутся до сих пор, и вопросы о питании и зрении продолжают оставаться областью очень активных исследований. Благодаря этому категория БАДы для зрения, не слишком часто, но пополняется новыми моно- и ко ...
Read More