Лизин: что это, способы приема и какая польза

В последние несколько десятилетий происходит постоянное увеличение сторонников ЗОЖ и людей, занимающихся спортом, особенно в тренажерных залах, которые применяют продукты спортивног ... Read More

Что такое базовый метаболизм и как его рассчитать?

Не все, но многие из тех, кто пришел в тренажерный зал за новым рельефным телом, отличной физической формой, хорошим сочувствием, здоровьем и долголетием, рано или поздно, интересую ... Read More

Советы по выбору витаминов для улучшения состояния кожи

Сияющая здоровьем гладкая кожа – мечта многих. Одним из ключевых факторов, влияющих на состояние кожного покрова, является правильное питание, богатое витаминами и минералами. Однак ... Read More

Лучшие витамины для энергии и бодрости

Какие витамины попить для бодрости и энергии – один из самых популярных запросов в интернете осенью и весной. В эти периоды организм особенно нуждается в дополнительной поддержке, ч ... Read More

Как долго можно хранить протеин после открытия упаковки?

Первый появившийся в середине 50-х годов прошлого столетия и до сих пор самый популярный продукт спортивного питания – протеин. Но его порошковую форму сегодня можно встретить не то ... Read More

Почему прием цинка важен для женщин и в чем его польза?

Как и витамины, минералы являются теми незаменимыми микроэлементами, которые необходимы для нормального развития и здорового функционирования организма человека. Один из важнейших с ... Read More

Плюсы и минусы кофеина в таблетках: для чего он нужен?

Кофеин (caffeine) – самый популярный в мире стимулятор. 4 из 5 людей во многих странах пьют, едят или потребляют его осознанно или неосознанно каждый день, а многие спортсмены, проф ... Read More

Какой витамин Д3 лучше для детей?

Витамины – группа веществ, которые, в основном, не вырабатываются или синтезируется в организме в очень малых количествах. Они необходимы организму человека для его развития и функц ... Read More