Эхинацея
Ехінацея для підвищення імунітету: правда чи міф

Більшість із нас бачили, як виглядає ехінацея. Різних відтінків та насиченості пурпурового кольору суцвіття, що нагадують середніх розмірів ромашки, що опустили пелюстки вниз, росту ... Read More

Витамины Е
Вітамін E: для чого потрібний і як приймати

У 1922 р., під час серії експериментів на щурах, було з'ясовано, що у деяких продуктах харчування є речовина, через брак якої або запліднення не відбувається, або вагітність перерив ... Read More

Сахарный диабет
Як вберегтися від діабету: симптоми та фактори ризику

Цукровий діабет – це невиліковний патологічний стан людського організму, внаслідок його отруєння глюкозою, що надходить у кров після вживання швидких і повільних вуглеводів, яка не ... Read More

Що таке пампінг? Цікаві факти

Сьогодні пампінг включають у свою тренувальну програму всі без винятку професійні бодібілдери, а також більшість атлетів-аматорів, які будують та підтримують форми свого нового тіла ... Read More

Зимняя пробежка
Зимова пробіжка: правила, користь і чи є шкода

Серед усіх різновидів бігу сьогодні наймасовіший вид – це оздоровчі пробіжки. Read More

Силовая тренировка
Як схуднути за допомогою силових тренувань

Картина, коли дівчата та жінки у тренажерному залі займаються на кардіо, але не підходять до силових тренажерів чи вільних ваг, у більшості випадків є нормою. Read More

Гидролизат белка
Які переваги має гідролізат протеїну

Історія створення добавки спортивного харчування гідролізований ізолят протеїну (скор. гідролізат протеїну) почалася в США, наприкінці 60-х рр. минулого століття. Read More

что такое кето диета
Кето дієта – що це таке, з чого почати та чи підходить вона усім

Судячи по запитах у пошукових системах, найбільший інтерес серед систем харчування, які дозволяють знизити масу тіла, викликає дієта кето, повна назва якої – кетогенна дієта. Read More