Правильне харчування для здоров’я суглобів: продукти, які слід включити до раціону
Здорові суглоби – це радість безболісної свободи рухів, цінність якої пізнається з її втратою. Read More
Search Results
Вітамін К2: користь для організму, як приймати вітамін К2
У 1929 році в зернах і листі злаків було знайдено речовину, яка лікувала курчат, що вирощувалися на дешевій синтетичній дієті, від геморагічних крововиливів. Через здатність знижува ... Read More
Поповнюємося вітамінами та мінералами після зимового періоду
У багатьох із нас весна не викликає радості. Занепад сил та зниження фізичної працездатності. Сонливість, апатія, песимізм, дратівливість, безсоння. Приступи головного болю, запамор ... Read More
Вітамін E: для чого потрібний і як приймати
У 1922 р., під час серії експериментів на щурах, було з'ясовано, що у деяких продуктах харчування є речовина, через брак якої або запліднення не відбувається, або вагітність перерив ... Read More
Як схуднути за допомогою силових тренувань
Картина, коли дівчата та жінки у тренажерному залі займаються на кардіо, але не підходять до силових тренажерів чи вільних ваг, у більшості випадків є нормою. Read More
Кето дієта – що це таке, з чого почати та чи підходить вона усім
Судячи по запитах у пошукових системах, найбільший інтерес серед систем харчування, які дозволяють знизити масу тіла, викликає дієта кето, повна назва якої – кетогенна дієта. Read More
Супова дієта: плюси та мінуси
У дієтології частини європейських країн, у тому числі й в Україні, супи під час дієти — їжа не лише звична, а й при деяких захворюваннях рекомендована для одужання. Але дієтичний су ... Read More
Як спалити жир на животі?
Як прибрати жир на боках і животі – інформація, яка в першу чергу цікавить тих, хто хоче схуднути та/або довести до ідеалу форму та обриси фігури, і це невипадково. У більшості жиро ... Read More
Вісцеральний жир: що це таке і як його позбутися?
Як спалювати вісцеральний жир – тема, злободенна для власників «пивних животів», людей з метаболічним синдромом (абдомінальним вісцеральним ожирінням), більшості діабетиків з патоло ... Read More
Гречана дієта: у чому суть дієти?
Гречана дієта народилася у нас у середині минулого століття, і невипадково. У світі, окрім Чехії, Польщі, особливо України, кількох областей Китаю та префектур Японії, гречку, незва ... Read More