konoplja
Конопляний протеїн і конопляна клітковина

Конопляний протеїн і конопляна клітковина – продукти, які активно набирають популярність серед спортсменів і людей, що стежать за своєю фігурою. Так в чому особливість цих продуктів ... Read More

Топові добавки для нормалізації тиску

Підвищений артеріальний тиск (АТ) – одна з всесвітніх епідемій, що вразили населення як у розвинених, так і в країнах, що розвиваються. Стійке підвищення АТ раніше називалося гіперт ... Read More

Користь гіалуронової кислоти для здоров’я шкіри та суглобів

Про зволожуючий шкіру ефект тонерів, лосьйонів, сироваток і кремів, де є гіалуронова кислота, знають всі жінки та чули більшість чоловіків. Одна її молекула здатна утримувати 500-10 ... Read More

Як знизити рівень кортизолу та чому це важливо?

Питання: Як відновити кортизол зустрічається рідко. Лідерство запиту "Як знизити рівень кортизолу?" очевидно. Звіт Американської Психологічної Асоціації стверджує, що сьогодні рівен ... Read More

Восстановление после тренировок
Відновлення після тренувань: Як швидко відновити м’язи

Регулярний тренінг у тренажерному залі сприяє оптимізації показників фізичної підготовки, включаючи покращення естетичних параметрів фігури (підвищення рельєфності мускулатури), роз ... Read More

Лучшие витамины для женщин на разных этапах жизни
Найкращі вітаміни для жінок на різних етапах життя

Які вітаміни найкращі для жінок? Відповідь на запитання безпосередньо залежить від жіночого віку, а вірніше – від стану балансу статевих гормонів. Read More

какие витамины принимать зимой
Які вітаміни краще приймати взимку

І все-таки, зима, як і раніше, залишається порою року, коли організм людини найбільше потребує вітамінів, мінералів та інших мікронутрієнтів. Причини цього зрозумілі та логічні. Read More

протеин или гейнер
Протеїн або гейнер: як правильно використовувати кожен продукт для досягнення своїх цілей у спорті

Популярність добавок спортивного харчування Протеїн та Гейнер пояснюється не лише їхньою користю для тих, хто професійно займається бодібілдінгом. Read More

Здоровые продукты, богатые кальцием: позаботьтесь о своих костях
Здорові продукти, багаті на кальцій: подбайте про свої кістки

Кальцій (Ca) є найпоширенішим мінералом у людському організмі. Він не тільки становить більшу частину структури кісткової та зубної тканини. Read More

Можно ли пить воду во время тренировок: мифы и реальность
Чи можна пити воду під час тренувань: міфи та реальність

Фізичні навантаження змушують потіти і викликають почуття спраги. Ці ознаки свідчать про втрату води – дегідратацію. Read More