Якщо ви марафонець, або тільки тренуєтеся, щоб стати ним, то, напевно, вас особливо цікавить велике розмаїття харчових добавок, спрямованих на поліпшення фізичної витривалості під ч ... Read More
Сьогодні існує величезна безліч різновидів спортивного харчування, і багато початківців спортсменів не розуміють різницю між білковими напоями та гейнером. З одного боку кожен з цих ... Read More
Содержание: Розрахунок дозування протеїну Особливості прийому протеїну Білок відіграє визначальну роль в житті людей, що активно займаються спортом. Він відповідає за формування м&# ... Read More
Хочете подобатися жіночій статі та хизуватися мускулатурою? Змініть раціон харчування на користь білка. М'язи почнуть рости на очах. Read More
Не всі атлети є атеїстами. Деякі спортсмени дотримуються релігійного посту, що має на увазі помірне утримання від розваг, алкоголю, їжі та фізичної близькості. Read More
Содержание: Медичне обстеження Тренування Дієта Як набрати масу тіла ектоморфу Причини, за якими вага не збільшується На скільки можна збільшити обсяг м’язів Набір маси непрос ... Read More
Жири зазвичай представляють у вигляді вершників страшної повноти, кількість вуглеводів радять обмежувати. Думаєте про те, щоб почати запивати сир протеїновим напоєм? Не поспішайте. Read More
Содержание: Що таке метаболічне вікно Яке має бути харчування відразу після тренування Бажані вуглеводні та білкові продукти Харчування під час сушки Під час силового тренування орг ... Read More
