Лізин: що це, способи прийому та яка користь

В останні кілька десятиліть відбувається постійне збільшення прихильників ЗОЖ та людей, які займаються спортом, особливо у тренажерних залах, які застосовують продукти спортивного х ... Read More

Що таке базовий метаболізм та як його розрахувати?

Не всі, але багато хто з тих, хто прийшов у тренажерний зал за новим рельєфним тілом, чудовою фізичною формою, гарним самопочуттям, здоров'ям та довголіттям, рано чи пізно, цікавлят ... Read More

Поради щодо вибору вітамінів для покращення стану шкіри

Сяюча здоров'ям гладка шкіра – мрія багатьох. Одним із ключових факторів, що впливають на стан шкірного покриву, є правильне харчування, багате на вітаміни та мінерали. Проте, не за ... Read More

Найкращі вітаміни для енергії та бадьорості

Які вітаміни попити для бадьорості та енергії – один з найпопулярніших запитів в інтернеті восени та навесні. У ці періоди організм особливо потребує додаткової підтримки, щоб проти ... Read More

Як довго зберігати протеїн після відкриття упаковки?

Перший, який з'явився в середині 50-х років минулого століття, і досі найпопулярніший продукт спортивного харчування – протеїн. Але його порошкову форму сьогодні можна зустріти не л ... Read More

Чому прийом цинку важливий для жінок і в чому його користь?

Як і вітаміни, мінерали є незамінними мікроелементами, які необхідні для нормального розвитку і здорового функціонування організму людини. Один із найважливіших серед них – це цинк ... Read More

Плюси та мінуси кофеїну в таблетках: для чого він потрібен?

Кофеїн (caffeine) – найпопулярніший у світі стимулятор. 4 з 5 людей у ​​багатьох країнах п'ють, їдять чи споживають його усвідомлено чи неусвідомлено щодня, а багато спортсменів, пр ... Read More

Який вітамін Д3 найкращий для дітей?

Вітаміни – група речовин, які, переважно, не виробляються або синтезується у організмі у дуже малих кількостях. Вони необхідні організму людини для її розвитку та функціонування про ... Read More