Вуглеводи після тренувань: навіщо та як їх правильно вживати

З того часу, як низьковуглеводні дієти стали пріоритетними в програмах для зниження ваги, вуглеводи стали вважатися дієтичним злом, а схема: до тренування вуглеводи, після білки – с ... Read More

Властивості та переваги алое вера в капсулах для організму

Алое вера (aloe vera) – добавка, яка набирає стрімку популярність та є в асортименті провідних брендів спортхарчу та засобів для здоров'я та довголіття. Всі знають, як виглядає цей ... Read More

Методи виведення зайвої води з організму під час схуднення

Сьогодні вже практично неможливо побачити людей, які зганяють зайву вагу виснажливими тренуваннями з замотаним поліетиленом животом, сідницями та стегнами, у одягнених вовняних спор ... Read More

Форми цинку для найкращого засвоєння: які вибрати?

Добавка Цинк, нарівні з Кальцієм та Магнієм, міцно закріпилася у ТОП-3 Мінерали для здоров'я та довголіття. Цинк (Zn) потрібен, починаючи з внутрішньоутробного розвитку і до глибоко ... Read More

Лізин: що це, способи прийому та яка користь

В останні кілька десятиліть відбувається постійне збільшення прихильників ЗОЖ та людей, які займаються спортом, особливо у тренажерних залах, які застосовують продукти спортивного х ... Read More

Що таке базовий метаболізм та як його розрахувати?

Не всі, але багато хто з тих, хто прийшов у тренажерний зал за новим рельєфним тілом, чудовою фізичною формою, гарним самопочуттям, здоров'ям та довголіттям, рано чи пізно, цікавлят ... Read More

Поради щодо вибору вітамінів для покращення стану шкіри

Сяюча здоров'ям гладка шкіра – мрія багатьох. Одним із ключових факторів, що впливають на стан шкірного покриву, є правильне харчування, багате на вітаміни та мінерали. Проте, не за ... Read More

Найкращі вітаміни для енергії та бадьорості

Які вітаміни попити для бадьорості та енергії – один з найпопулярніших запитів в інтернеті восени та навесні. У ці періоди організм особливо потребує додаткової підтримки, щоб проти ... Read More