что такое хлорофил
Хлорофіл: вся правда, його користь, для чого і як приймати

Хлорофіл – це пігмент, який забарвлює частини рослин у зелений колір і дозволяє їм виробляти органічні речовини з неорганічних компонентів за участю сонячних променів. Read More

Ковид депрессия
Ковід та депресія: які добавки допоможуть у профілактиці, лікуванні та реабілітації

Ну а кожен другий, хто важко переніс ковід, відзначає виникнення нав'язливих суїцидальних думок. Чи є вихід із «темного коридору, наприкінці якого світло не горить»? Read More

гинкго билоба
Вся правда про Гінкго білоба: користь, для чого і як приймати

Гінкго білоба застосовується у східній медицині понад 4 000 років, а в арсеналі деяких західних медиків такі препарати з'явилися у 18 столітті. Read More

цинк для кишечника
Цинк для кишківника. З чим приймати цинк для найкращого засвоєння?

Скільки, коли і з чим цинк приймати для кращого засвоєння, і чим корисний цинк для кишечника? Read More

ща таке кардіотренування
Кардіо тренування, що це. Види і з чого краще почати кардіо

Регулярні фітнес-заняття допоможуть забути про проблеми зі здоров'ям, привести тіло у форму, а нерви в порядок. Read More

Лецитин соняшниковий: для чого потрібен, чим відрізняється від соєвого, як і скільки приймати

Людям, які ведуть активний спосіб життя, а також спортсменам, як професіоналам, так і любителям, дітям, людям похилого віку, а також для лікування деяких хронічних захворювань реком ... Read More

Омега–3 в ковид-19. Стоит принимать или нет?
Омега-3 в ковід-19. Варто приймати чи ні?

Омега–3 — комплекс жирних кислот, основою якого є ейкозапентаєнова (ЕПК) та докозагексаєнова (ДГК) незамінні кислоти. Read More

белок для пожилых
Важливість білка для людей похилого віку

Фізіологічне старіння та зниження можливостей травної системи передбачає поступову зміну організації та раціону харчування. Read More

вітамін В12 у продуктах
В яких продуктах міститься вітамін B12

Ціанокобаламін або вітамін B12 потрібен організму для нормального функціонування нейронів мозку та ЦНС у цілому. Read More

що таке бета аланин
Бета аланін – що це? Які його властивості та користь для жінок та чоловіків

Серед препаратів спортивного харчування популярні амінокислоти, серед яких є і бета аланін. Read More