Харчування

Інтервальне голодування - це усвідомлена зміна режиму харчування, де їжа (харчове вікно) суворо чергується з голодним проміжком. Read More

Щоб людина була здоровою, а її організм нормально функціонував, необхідно отримувати з їжею набір поживних речовин – нутрієнтів. Read More

Народи Південної і Південно-Східної Азії здавна знали про чудодійні властивості кокосової олії. Це засіб допомагав їм зберігати здоров'я і красу до похилого віку. Read More

Спирулина, известная также как сине-зеленые водоросли, является одним из видом цианобактерий, растущих в пресной и соленой среде. Read More

Паста из зерен арахиса — один из самых популярных видов суперфуда в западных странах. В нашей стране этот продукт появился относительно недавно Read More

Діуретики (сечогінні засоби) часто використовуються не тільки за призначенням лікаря в повсякденному житті, але і для того щоб позбутися від зайвої рідини в процесі сушки та схуднен ... Read More

Амінокислоти – це речовини, завдяки яким формується молекула білка, за значимістю вони займають другу позицію після води. У зв’язку з тим, що процес росту м’язової маси, ... Read More

Раціон та режим харчування в комплексі з фізичним навантаженням дозволяє досягти бажаної мети. Відвідування спортивного залу з метою схуднення або нарощування м’язової маси пе ... Read More

Ліпотропіки – це різновид жироспалювачів, які користуються популярністю серед професійних атлетів і людей, що займаються активними видами спорту. Вони представляють собою активну до ... Read More

Сьогодні існує величезна безліч різновидів спортивного харчування, і багато початківців спортсменів не розуміють різницю між білковими напоями та гейнером. З одного боку кожен з цих ... Read More