Углеводы после тренировок: зачем и как их правильно употреблять

С тех пор как низкоуглеводные диеты стали приоритетными в программах для снижения веса, углеводы стали считаться диетическим злом, а схема: до тренировки углеводы, после белки – ста ... Read More

Свойства и преимущества алоэ вера в капсулах для организма

Одна из набирающих популярность добавок, которые есть в ассортименте ведущих брендов спортпита и средств для здоровья и долголетия – Алоэ вера (aloe vera). Все знают как выглядит эт ... Read More

Методы выведения лишней воды из организма во время похудения

Сегодня уже практически невозможно увидеть людей, сгоняющих лишний вес изнурительными тренировками с замотанными полиэтиленом животом, ягодицами и бедрами, в надетых поверх шерстяны ... Read More

Формы цинка для лучшего усвоения: какие выбрать?

Добавка Цинк, наравне с Кальцием и Магнием, прочно закрепилась в ТОП-3 Минералы для здоровья и долголетия. Цинк (Zn) нужен начиная с внутриутробного развития и до глубокой старости ... Read More

Лизин: что это, способы приема и какая польза

В последние несколько десятилетий происходит постоянное увеличение сторонников ЗОЖ и людей, занимающихся спортом, особенно в тренажерных залах, которые применяют продукты спортивног ... Read More

Что такое базовый метаболизм и как его рассчитать?

Не все, но многие из тех, кто пришел в тренажерный зал за новым рельефным телом, отличной физической формой, хорошим сочувствием, здоровьем и долголетием, рано или поздно, интересую ... Read More

Советы по выбору витаминов для улучшения состояния кожи

Сияющая здоровьем гладкая кожа – мечта многих. Одним из ключевых факторов, влияющих на состояние кожного покрова, является правильное питание, богатое витаминами и минералами. Однак ... Read More

Лучшие витамины для энергии и бодрости

Какие витамины попить для бодрости и энергии – один из самых популярных запросов в интернете осенью и весной. В эти периоды организм особенно нуждается в дополнительной поддержке, ч ... Read More