лучшие добавки для мозга
ТОП-5 добавок для мозга. Прокачай мозг на максимум

Предлагаем ТОП-5 добавок спортпита, продающиеся в интернет-магазине Belok.ua, которые полезны не только для физики тела, но и для головного мозга, а также улучшают психоэмоционально ... Read More

профилактика простудных заболеваний
Профилактика простудных заболеваний. Как себя защитить

Эффективная профилактика простудных заболеваний включает вакцинацию, соблюдение гигиены рук и социальной дистанции, коррекцию физической активности и пищевого поведения, прием добав ... Read More

витамин а
Витамин А. Чем он полезен, где содержится витамин А в продуктах

Витамины — это органические вещества, объединенные в одну группу ввиду их абсолютной необходимости для нормального течения обменных процессов в организме человека Read More

Эйкозапентаеновая кислота: польза для бодибилдеров, фитнесистов и спортсменов

До 2019 года самым изучаемым веществом в области клинической, спортивной и прикладной фармацевтики был рыбий жир, а именно его основные составные части — ALA, DHA и EPA (альфа-линол ... Read More

количество белка в продуктах питания
Белок в продуктах: таблица с содержанием протеина в 100 г

Сухая масса мышечной ткани на 75 % состоит из протеинов. Сколько белка в продуктах важно знать любому спортсмену, но и также человеку. который хочет расчитывать свое БЖУ Read More

что такое йохимбин
Йохимбин: что это такое. Йохимбин для похудения — правда или миф?

Научное название йохимбина — квебрахин. Он представляет собой группу алкалоидов, содержащихся в коре вечнозеленого дерева Йохимбе (Pausinystalia johimbe) Read More

калифорнийский жим, jm press
JM Press для трицепсов: классическая техника и разновидности

Даже новички пауэрлифтинга, бодибилдинга и, тем более, армрестлинга понимают важность в этих видах спорта состояния трехглавой мышцы плеча. Read More

что такое метаболический синдром
Метаболический синдром, что это и как устранить метаболический синдром

Сегодня, многие, как молодые, так и люди зрелого возраста, начавшие посещать тренажерный зал по настоянию врача, пришли в него, чтобы избавиться от такого состояния как метаболическ ... Read More