Диуретики (мочегонные средства) часто используются не только по назначению врача в повседневной жизни, но и для того чтобы избавиться от лишней жидкости в процессе сушки и похудения. Read More
Аминокислоты – это вещества, благодаря которым формируется молекула белка, по значимости они занимают вторую позицию после воды. В связи с тем, что процесс роста мышечной массы, ка ... Read More
Рацион и режим питания в комплексе с физической нагрузкой позволяет достичь желаемой цели. Посещение спортивного зала с целью похудения или наращивания мышечной массы предполагает р ... Read More
Липотропики – это разновидность жиросжигателей, которые пользуются популярностью среди профессиональных атлетов и людей, занимающихся активными видами спорта. Они представляют собой ... Read More
Сегодня существует огромное множество разновидностей спортивного питания, и многие начинающие спортсмены не понимают разницу между протеиновыми напитками и гейнером. С одной стороны ... Read More
Белок играет определяющую роль в жизни людей, активно занимающихся спортом. Он отвечает за формирование мышечных волокон и позволяет организму легче переносить высокие физические на ... Read More
Не все атлеты являются атеистами. Некоторые спортсмены соблюдают религиозный пост, подразумевающий умеренное воздержание от развлечений, питья, еды и физической близости. Спорт, вед ... Read More
Набор массы непростая задача, требующая времени и значительных сил. Придерживаясь основных рекомендаций специалистов можно постепенно достичь поставленных целей. Медицинское обследо ... Read More
Жиры обычно представляют в виде всадников безобразной полноты, количество углеводов советуют ограничивать. Подумываете о том, чтобы начать запивать творог протеиновым напитком? Не т ... Read More
Во время силовой тренировки организм подвергается стрессу из-за высоких физических нагрузок и из-за того что мышечные волокна получают микротравмы. Поэтому после ее окончания необхо ... Read More