гормон кортизол
Кортизол: гормон стресу чи невід’ємний помічник організму?

У відповідь на раптову небезпеку в людини виробляється гормон стресу – кортизол. Він викликає почастішання дихання, підвищення пульсу і потужний приплив сил, гальмує непотрібний на ... Read More

Лучшие витамины для женщин на разных этапах жизни
Найкращі вітаміни для жінок на різних етапах життя

Які вітаміни найкращі для жінок? Відповідь на запитання безпосередньо залежить від жіночого віку, а вірніше – від стану балансу статевих гормонів. Read More

какие витамины принимать зимой
Які вітаміни краще приймати взимку

І все-таки, зима, як і раніше, залишається порою року, коли організм людини найбільше потребує вітамінів, мінералів та інших мікронутрієнтів. Причини цього зрозумілі та логічні. Read More

протеин или гейнер
Протеїн або гейнер: як правильно використовувати кожен продукт для досягнення своїх цілей у спорті

Популярність добавок спортивного харчування Протеїн та Гейнер пояснюється не лише їхньою користю для тих, хто професійно займається бодібілдінгом. Read More

полезные напитки для тренировок
Корисні напої для тренувань: від ізотоніків до енергетичних коктейлів

Серед різних типів функціональних продуктів сьогодні популярні комерційні спортивні напої. Вони задовольняють вимоги споживачів з погляду ціни, розміру, форми, зберігання, забезпече ... Read More

Действительно ли L-карнитин помогает похудеть: развиваем мифы
Чи дійсно L-карнітин допомагає схуднути: розвінчуємо міфи

БАД L-карнітин входить до ТОП-5 популярних добавок спортивного харчування. Для досвідчених спортсменів Л карнітин – це спортхарч, що захищає серце під час пікових навантажень, а так ... Read More

білі кришкі оптімум
Білі банки із кришками замість чорних – це ненадовго!

Відомий американський бренд спортивного харчування Optimum Nutrition® попереджає своїх постійних покупців про тимчасову заміну традиційного чорного кольору упаковки Read More

Які вітаміни пити восени
Які вітаміни пити восени: рекомендації для підтримки імунітету

Літо пройшло. Скорочення світлового дня, зниження температури та підвищення вологості повітря плюс часті опади знову актуалізують питання "які попити вітаміни". Read More