vitamin
Як правильно приймати вітаміни

Для тих, хто не може жити без спорту, важливо стежити за своїм здоров’ям, регулярно вживати вітаміни. На сьогоднішній день виробники здорового харчування спільно з фармацевтам ... Read More

syshka
Спортивне харчування для сушки

Схуднення та сушка – невід’ємний атрибут будь-якого весняного сезону. Правильний набір може істотно поліпшити ефективність усунення зайвого жиру, але тільки якщо використовува ... Read More

Конопляна олія – ​​ТОП фітнес продукт у 2018 році

Конопляна олія – ​​олія рослинного походження, отримана внаслідок обробки насіння конопель, шляхом холодного віджиму. Багато хто чув про користь рослинних поліненасичених жирних кис ... Read More

pitanie
ТОП рецепти з конопляною клітковиною і протеїном

Конопляні батончики Інгредієнти: Клітковина насіння конопель (або конопляний протеїн) – 50 г горіхи кеш’ю – 200 г волоський горіх – 200 г родзинки – 50 г Спосіб приготування: ... Read More

udar1
BCAA або амінокислоти? Відповідь очевидна.

У червні 2017 журналі «Frontiers in Physiology» були опубліковані результати досліджень, проведені групою американських вчених про вплив вживання ВСАА після тренування з обтяженнями ... Read More

protein
Рейтинг кращих протеїнів, який вибрати

Спортивне харчування – необхідна умова швидкого росту м’язової маси атлета і закріплення досягнутого результату. Протеїни сприяють анаболізму і розвитку фізичної сили, надають ... Read More

Optimum-Nutrition-L-Carnitine-500-60tablets-500x500
L-карнітин – кілька порад щодо вибору

Л-карнітин – це амінокислота (деякі фахівці відносять до вітамінів), яка цікава своєю здатністю спалювати жири. Read More