что такое адаптогены
Адаптогени: що це таке і як вони впливають на організм людини

Сьогодні деякі з адаптогенів – ліки з доведеною ефективністю: екстракти женьшеню, елеутерококу та родіоли рожевої. Read More

Що таке пампінг? Цікаві факти

Сьогодні пампінг включають у свою тренувальну програму всі без винятку професійні бодібілдери, а також більшість атлетів-аматорів, які будують та підтримують форми свого нового тіла ... Read More

Зимова пробіжка: правила, користь і чи є шкода

Серед усіх різновидів бігу сьогодні наймасовіший вид – це оздоровчі пробіжки. Вони є найпростішими та в технічному відношенні найдоступнішими циклічними (кардіо) вправами. Але з яко ... Read More

Як схуднути за допомогою силових тренувань

Картина, коли дівчата та жінки у тренажерному залі займаються на кардіо, але не підходять до силових тренажерів чи вільних ваг, у більшості випадків є нормою. Подібний стереотип баз ... Read More

Які переваги має гідролізат протеїну

Історія створення добавки спортивного харчування гідролізований ізолят протеїну (скор. гідролізат протеїну) почалася в США, наприкінці 60-х рр. минулого століття. Саме тоді почали в ... Read More

Які вітаміни кращі: спортивні чи аптечні?

Вітаміни та спортивне харчування сьогодні є невід’ємною складовою раціону тих, хто займається спортом, фітнесом та людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Але багато хто, див ... Read More

Хітозан: у чому користь і для чого потрібна організму ця добавка

У нашому інтернет-магазині харчову добавку Хітозан можна купити за прийнятною ціною і від найкращих виробників спортивного харчування у світі. Але якщо ви не знаєте, що таке хітозан ... Read More

Як спалити жир на животі?

Як прибрати жир на боках і животі – інформація, яка в першу чергу цікавить тих, хто хоче схуднути та/або довести до ідеалу форму та обриси фігури, і це невипадково. У більшості жиро ... Read More

Вісцеральний жир: що це таке і як його позбутися?

Як спалювати вісцеральний жир – тема, злободенна для власників «пивних животів», людей з метаболічним синдромом (абдомінальним вісцеральним ожирінням), більшості діабетиків з патоло ... Read More

Казеїновий чи сироватковий протеїн. Що вибрати?

Новачки, які потрапили до тренажерного залу для зміни фігури та/або поліпшення фізичної форми, обов’язково побачать, як досвідчені атлети приймають харчові добавки. Одні робля ... Read More