Питание

mushtsi
Как набрать мышечную массу

Набор массы непростая задача, требующая времени и значительных сил. Придерживаясь основных рекомендаций специалистов можно постепенно достичь поставленных целей. Медицинское обследо ... Read More

сбалансированное питание
Сбалансированное питание: жиры, белки и углеводы

Жиры обычно представляют в виде всадников безобразной полноты, количество углеводов советуют ограничивать. Подумываете о том, чтобы начать запивать творог протеиновым напитком? Не т ... Read More

eda2
Что есть после тренировки

Во время силовой тренировки организм подвергается стрессу из-за высоких физических нагрузок и из-за того что мышечные волокна получают микротравмы. Поэтому после ее окончания необхо ... Read More

donatory
Донаторы оксида азота

Положительное влияние оксида азота на организм человека было выявлено относительно недавно. Вещество обладает высокой проникающей способностью и сосудорасширяющим действием, оно уча ... Read More

protein
Термогеники: принцип действия, особенности приема

Термогеники – это разновидность наиболее популярного жиросжигателя, в состав которого входят активные вещества, способствующие сжиганию жира. Действие препарата оказывает влияние на ... Read More

spirylina
Спирулина в спорте: состав и особенности

Спирулина – это водоросль, биохимический состав которой идентичен клеткам организма человека, в связи с этим ее используют в пищевых добавках. Научные исследования доказали, что вод ... Read More

maltodekstrin
Мальтодекстрин: особенности и свойства

Мальтодекстрин представляет собой порошкообразное вещество светлого цвета. Его получают при гидролизе рисового, картофельного или пшеничного крахмала. Он состоит из молекул глюкозы, ... Read More

lip
Липоевая кислота в спорте

Альфа липоевая кислота также известная как витамин N или тиоктацид является лекарственным препаратом группы витаминов. Она влияет на обменные процессы в организме человека и применя ... Read More

riboza
Рибоза: оптимальный энергообмен и выносливость

Рибоза – это углевод природного происхождения, влияющий на метаболические процессы и синтез мышечных волокон. В связи с этим, моносахарид часто используется как пищевая добавка атле ... Read More

guarana (1)
Гуарана в спортивном питании

Гуарана — это растение, которое произрастает в Латинской Америке. Особую популярность среди спортсменов оно обрело благодаря большому содержанию кофеина. Такие добавки и компл ... Read More