Хочете схуднути та не зірватися? Тоді варто пам'ятати, що дієта – це не тільки про їжу та спорт. Це ще й про нашу голову. Дослідження показують, що наші думки, почуття та звички сил ... Read More
Деякі з продуктів спортивного харчування все більше проникають і стають звичними як у звичайному раціоні, так і активно застосовуються в лікувальному харчуванні. Найпопулярніший різ ... Read More
Вода відіграє важливу роль у всіх функціях організму. В організмі ссавців вода регулює внутрішньоклітинний тиск, чим підтримує форму клітин. Вона стабілізує температуру тіла, станов ... Read More
Дефіцит білка в організмі є однією з найсерйозніших проблем харчування у всьому світі. Цей стан може бути наслідком недостатнього надходження білків, порушення засвоєння або посилен ... Read More
Ця стаття присвячена добавці Тирозин. У ній ми використовували інформацію з медичних досліджень та поважних ресурсів. Їхній перелік представлений наприкінці тексту. Read More
Тема підвищення тестостерону у професійних бодібілдерів та чоловіків, які займаються у тренажерних залах з метою побудови нової фігури, не втрачає своєї актуальності. Стероїди мають ... Read More
Довгі, теплі та жаркі сонячні дні, а також розмаїтість та дешевизна сезонних фруктів та овочів – фактори, через які багато хто відмовляється від прийому вітамінів та мінералів у літ ... Read More
Фізичні навантаження у бодібілдингу можуть викликати не тільки м'язовий біль – крепатуру, а й біль у суглобах. Після силового тренування може боліти сам суглоб або суглоби. Але част ... Read More
Усі види вегетаріанства та веганство стають дедалі популярнішими, особливо серед молоді розвинутих країн світу. Ці системи харчування приваблюють зоозахисною позицією, скороченням в ... Read More
Омега-3 жирні (ейкозапентаєнова EPA, докозагексаєнова DHA, α-лінолева ALA) кислоти – незамінні для здоров'я речовини. Read More