Магній: які форми магнію навіщо найкращі

Одна з найпопулярніших харчових добавок сьогодні – це Магній. Важливість Mg пов’язана з його функцією активації ферментів та кофакторів. Дефіцит цього мінералу типовий для люд ... Read More

Колострум: що це чим корисний і для чого призначають колострум

Усі ссавці, у тому числі й переважна більшість людей, на практиці, з перших хвилин життя знають, що таке особливий секрет молочних залоз чи колострум. А ось добавка Колострум сьогод ... Read More

Які переваги має гідролізат протеїну

Історія створення добавки спортивного харчування гідролізований ізолят протеїну (скор. гідролізат протеїну) почалася в США, наприкінці 60-х рр. минулого століття. Саме тоді почали в ... Read More

Кето дієта – що це таке, з чого почати та чи підходить вона усім

Судячи по запитах у пошукових системах, найбільший інтерес серед систем харчування, які дозволяють знизити масу тіла, викликає дієта кето, повна назва якої – кетогенна дієта. Що це ... Read More

Супова дієта: плюси та мінуси

У дієтології частини європейських країн, у тому числі й в Україні, супи під час дієти — їжа не лише звична, а й при деяких захворюваннях рекомендована для одужання. Але дієтичний су ... Read More

Гречана дієта: у чому суть дієти?

Гречана дієта народилася у нас у середині минулого століття, і невипадково. У світі, окрім Чехії, Польщі, особливо України, кількох областей Китаю та префектур Японії, гречку, незва ... Read More

Чим небезпечні монодієти для організму

Придумати простішу дієту, ніж моно неможливо. Їж тільки один продукт і худни! Суцільна економія та втрата ваги. Проте лікарі проти. Вони вважають таке харчування нездоровим, його ре ... Read More

Як схуднути без спорту та фізичних навантажень

Велика кількість не лише тих, хто страждає на хронічні патології, а й здорових людей, задаються питаннями — як схуднути без спорту та фізичних навантажень, і чи можна це зробити шви ... Read More

Жироспалююча дієта: що потрібно знати

Дієта – це режим харчування, який має певну мету. Виділяють 2 великі групи дієт: лікувальні та для схуднення. Друга група ділиться на 2 підгрупи – терапевтичні та екзотичні/комерцій ... Read More

Дієта з кисломолочного сиру для схуднення: плюси та мінуси

Сирна дієта для лікування проблем травлення була придумана батьком-засновником дієтології – давньоримським лікарем Асклепіадом, а перша дієта з кисломолочного сиру для схуднення нал ... Read More