Звичайна людина не потребує холіну, так як він виробляється в людському організмі в достатній кількості з лецитину. Ця речовина є в багатьох продуктах і присутня в достатній кількос ... Read More
Чи дійсно модні детокс програми корисні для здоров'я? У цій статті ми розберемося, що таке детокс, навіщо він потрібен і які види очищення організму бувають. Read More
Багато хто чув про таурін і знає, що він входить до складу лікарських препаратів, біологічно активних добавок, енергетичних напоїв та спортивного харчування. Read More
Фолієва кислота (або вітамін В9) – один з найважливіших компонентів для здоров'я організму. Read More
Лецитин – це жироподібна речовина, що представляє собою суміш фосфоліпідів з невеликою кількістю тригліцеридів і слідів деяких інших речовин, наприклад, токоферолів, вуглеводів, сте ... Read More
Починаючи з моменту народження і протягом усього життя, шлунково-кишковий тракт – це найбільш густонаселена мікроорганізмами внутрішня область людського тіла. Read More
У наш час збагачення раціону поживними речовинами є однією з ключових проблем. Read More
Навіть новачки пауерліфтингу, бодібілдингу і, тим більше, армрестлінгу розуміють важливість у цих видах спорту стану триголового м'яза плеча. Read More
Інтервальне голодування - це усвідомлена зміна режиму харчування, де їжа (харчове вікно) суворо чергується з голодним проміжком. Read More
Традиційно прийнято вважати, що для засинання середньостатистичній людині потрібно приблизно 7 хвилин. Read More