Велика кількість не лише тих, хто страждає на хронічні патології, а й здорових людей, задаються питаннями — як схуднути без спорту та фізичних навантажень, і чи можна це зробити шви ... Read More
Зовсім недавно спортсмени, тренери та спортивні медики вважали, що після тренувань їсти можна лише через 45–60 хв. Сьогодні численними дослідженнями доведено користь певної їжі в ан ... Read More
Сьогодні переконливо доведено, зайва маса тіла — гарантія якщо не розвитку цукрового діабету 2 типу, то, як мінімум, виникнення проблем зі здоров'ям, які скорочують тривалість життя ... Read More
Корисні властивості чорного кохошу обумовлені найбагатшим складом речовин та мікроелементів. Read More
Що краще за ВСАА чи ЕАА? Відповісти на нього, і пояснити, що таке і в чому відмінності амінокислоти BCAA і EAA, ми попросили експертів магазину Belok.ua: українських чемпіонів-бодіб ... Read More
Призначення при багатьох захворюваннях та широке використання спортсменами альфа-ліпоєвої кислоти обумовлено її природними корисними властивостями. Read More
Астенічним новачкам-ектоморфам, які прийшли в «качалку» наростити м'язи, слід приготуватися не тільки дотримуватися схеми тренувань та відновлення. Read More
До 2019 року найбільш вивченою речовиною в області клінічної, спортивної та прикладної фармацевтики був риб'ячий жир, а саме його основні складові — ALA, DHA та EPA (альфа-ліноленов ... Read More
Суха маса м'язової тканини на 75% складається із протеїнів. Скільки білка в продуктах важливо знати будь-якому спортсмену, а також людині, яка хоче розраховувати своє БЖУ. Read More
Багато хто приходить у тренажерний зал з метою схуднути, і звичайно ж хочуть, щоб цей процес пройшов швидше та з найменшим дискомфортом. Read More