Animal Pak – що ховається за легендою

Протягом 35 років одна єдина спортивна добавка користувалася популярністю у більшої кількості професійних культуристів, чемпіонів конкурсу Містер Олімпія, і легкоатлетів, ніж будь-яка інша. І це не якийсь передтренувальний комплекс, сухий сироватковий білок або суперсекретний Франкен-стероїд, зварений в радянській лабораторії.

Цю добавку до сьогодні можна знайти на полицях магазинів. Вона однаково приносить користь молодим і старим. Добавка, про яку йде мова, це не що інше, як Animal Pak – «максимальний тренувальний комплекс».

Animal Pak став основою успіху багатьох всесвітньо відомих пауерліфтерів і культуристів. І якщо ви хоча б недовгий час займалися спортом, то напевно стикалися з цим мультивітамінним монстром.

Звичайно, ви можете пройти повз Animal Pak, як черговий мультивітамін, але не будьте так поспішні у висновках. Принаймні, поки не дізнаєтеся, що саме він містить, і чому. І ось, ми підійшли до головної теми сьогоднішньої розмови – всього, що будь-яким чином пов’язано з Animal Pak.

Давайте почнемо з простого питання…

Що таке Animal Pak?

За своєю суттю Animal Pak є мультивітамінною/мультимінеральною добавкою, яка використовується спортсменами для поповнення запасів важливих вітамінів і мінералів, виснажених найжорсткішими тренуваннями. Але те, що Animal Pak зазвичай знаходиться в магазині на одній полиці з будь універсальною мас-маркетівською добавкою, змушує багатьох людей серйозно його недооцінювати. І щоб виправити ситуацію, давайте глибше розберемося в тому, що собою являє Animal Pak.

Animal Pak містить більше 60 ключових інгредієнтів в 11 різних таблетках, включаючи достатню кількість вітамінів, мінералів, трав, амінокислот і ергогеників (підвищують сили), які необхідні спортсмену, який важко тренується, щоб задовольнити збільшену потребу в поживних мікроелементах. По суті, Animal Pak надає все, чого потребує ваш організм, а також безліч додаткових елементів для ефективних тренувань і максимального фізичного розвитку.

к содержанию ↑

Навіщо використовувати Animal Pak?

Це звичайне питання, яке виникає у більшості з вас, як тільки ви вперше стикаєтеся з величезною порцією добавки, яка складається з 11 таблеток. Ймовірно, ви теж сумніваєтеся: «Чому я не можу використовувати звичайні полівітаміни?»

Ви тільки подумайте – універсальні мультивітаміни створені для звичайного домосіда, а не для людини, яка активно підіймає вагу 4-5 разів на тиждень. Безумовно, звичайний мультивітамін – це краще, ніж нічого, але тренування і спорт збільшують потребу активних людей в поживних мікроелементах. Дослідження підтверджують цей факт.

Також ви можете думати, що повноцінне харчування, що включає безліч фруктів, овочів, м’яса та жирів, більш ніж достатньо для задоволення ваших харчових потреб. Але як ви можете бути в цьому впевнені? На сьогоднішній день, через особливості сучасних методів землеробства і обробки грунту, в якому вирощуються культури, вона не так насичена поживними речовинами, як це було десятиліттями раніше. А це означає, що продукти харчування можуть не давати стільки необхідних мікроелементів, як вам здається. Це може призвести до дефіциту поживних речовин. Додайте до цього інтенсивне тренування і строгу дієту, що виснажують запаси організму, і перед вами ідеальні умови для появи серйозного дефіциту поживних речовин.

Згодом цей дефіцит знижує ефективність тренувань, гальмує відновлення та ріст м’язів. Крім того, він пригнічує функцію імунної системи, збільшуючи для вас ризик захворювань, які завадять вам тренуватися, а значить, призведуть до зниження результативності тренувань.

Ось, коли вам так знадобиться мегадозування вітамінів. Таке як Animal Pak.

Засноване на результатах досліджень!

Скільки ви знаєте полівітамінів, які пройшли суворі клінічні випробування?

Не дуже багато.

Це ще одна сфера, де Animal Pak виділяється серед інших добавок. Дослідження 2010 року, опубліковане в Журналі Міжнародного товариства спортивного харчування, порівняло ефект від прийому Animal Pak з результатами прийому плацебо.

Дванадцять людей, що практикують силові тренування з опором, були розділені на дві групи по шість чоловік. Одна група приймала «PAK», а інша отримувала плацебо. Всі 12 чоловіків виконували однаковий комплекс вправ протягом чотирьох тижнів. Тренування складалися з чотирьох днів виконання підйомів. Як і більшість хлопців, ці чоловіки тренували ноги тільки раз в тиждень, в той час як інші три дні присвячували тренуванням корпусу.

Навчальні програми включали 4 підходи з 8 і більше повторень при 80% інтенсивності одного максимального повторення (1 МП) з короткими інтервалами відпочинку між підходами (<60 с). По суті, це звичайне тренування культуриста – ідеального користувача Animal Pak. Одноразові максимуми (1 МП) визначалися до початку прийому та після закінчення 4 тижнів навчання.

Що стосується дієти, під час участі в дослідженні всі чоловіки отримували індивідуальні консультації з харчування, а потім коректували дієту відповідно до їх потреб. Використання інших добавок, крім Animal PAK і сироваткового білка (як наказано дієтологом) вважалося приводом для виключення з дослідження. Учасники споживали один ПАК за 30 хвилин до тренування, а в нетренувальні дні – вранці.

к содержанию ↑

Результати дослідження Animal Pak

По завершенні 4-тижневого дослідження у чоловіків, що вживали Animal PAK, спостерігалося значне зменшення жирових запасів в організмі, тоді як група плацебо такого результату не отримала. Крім того, у групи, яка приймала Animal PAK, набагато краще функціонувала імунна система. Її роботу перевіряли за допомогою опитувальника, який містив пункти, що стосуються симптомів та інфекцій.

Однак у представників цих двох груп не було суттєвих відмінностей в розмірі або силі м’язів. Найімовірніше, це може бути пов’язано з тим, що випробування тривало всього чотири тижні, в той час як більшість досліджень гіпертрофії зазвичай тривають 12 тижнів для оцінки будь-якого збільшення або зменшення розміру м’язів. Хоча зростання сили може бути задокументовано всього за 2-4 тижні.

Які висновки ми можемо зробити з цього дослідження?

Для початку, як видно з результатів, Animal PAK підтримує роботу імунної системи та володіє деякими перевагами в плані рекомпозиції тіла. Однак було б краще, якби дослідники порівняли Animal PAK з іншим мультивітамінами, а також продовжили дослідження до 12 тижнів, щоб побачити, чи відбулися якісь гіпертрофічні зміни. Таким чином, ми могли б дізнатися, чи дійсно курс з 11 таблеток Animal PAK перевершує по ефективності звичайний мультивітамін.

Отже, що ж таке міститься в Animal PAK, що дає йому настільки явну перевагу перед звичайним мультивітаміном/мультімінералом?

Давайте з’ясуємо!

к содержанию ↑

Інгредієнти Animal PAK

Щоб почати обговорення складу Animal PAK, давайте порівняємо список його інгредієнтів з іншої популярною серед чоловіків щоденною добавкою.

Ось список інгредієнтів для Animal PAK:

Тепер, ось список інгредієнтів типового мас-маркетовского мультивітаміну для чоловіків:

З першого погляду, просто порівнюючи дві добавки на предмет вмісту звичайних поживних речовин, таких як вітамін А, вітамін В12 і вітамін С, ви можете помітити значні відмінності в їх дозуванні. І це не кажучи про безліч інших комплексів, включених в Animal PAK.

Безсумнівно, вам цікаво, чи потрібні всі ці мегадози, які містяться в Animal PAK, або в кінцевому підсумку ваш організм просто виведе їх, не використавши. Тут потрібно згадати, що Animal PAK призначений для активних людей, які тренуються послідовно та інтенсивно. Це означає, що вони дуже потребують вітамінів, мінералів і фітонутрієнтів. Також, через підвищену фізичну активність, вони більше схильні до оксидативного стресу.

Таким чином, для звичайної людини, яка веде сидячий спосіб життя, Animal PAK, мабуть, занадто серйозний засіб. А ось для спортсмена, який важко тренується та має потребу в поживних мікроелементах, великі порції Animal PAK – те, що потрібно.

Але що ще, крім значних порцій необхідних вітамінів і мінералів, дає Animal PAK такого, що звичайний полівітамін дати не може?

Давайте з’ясуємо…

к содержанию ↑

Амінокислотний комплекс Animal PAK

Якщо ви амбітний спортсмен, завзятий бодібілдер або пауерліфтер, і в тому числі звичайний хлопець, який послідовно тренується щотижня, ви добре знаєте, наскільки важлива роль білка та амінокислот у відновленні й нарощуванні м’язової тканини.

Амінокислотний комплекс Animal PAK включає карколомний набір з 19 амінокислот, включаючи три амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA) і всі дев’ять незамінних амінокислот (EAA). Крім цих дев’яти амінокислот є також кілька замінних і умовно незамінних амінокислот, таких як глутамін, аргінін, тирозин, гліцин і пролін.

Інтенсивні заняття призводять до значного зносу тіла, вимагаючи більшої кількості амінокислот, щоб підтримати безліч процесів, пов’язаних з ростом і відновленням, які відбуваються поза тренуванням. Тепер ви отримаєте більшість своїх амінокислот з натуральних і органічних продуктів. В тому числі, напевно, і сироватковий протеїн. Додавання амінокислотного комплексу – це просто страховка, щоб бути впевненими в тому, що у вас не бракує будь-якої з амінокислот, які щохвилини використовує організм.

к содержанию ↑

Комплекс підвищення працездатності

Animal PAK призначений для активних людей. Значить, розумно буде припустити, що в його склад увійде група інгредієнтів, призначених для збереження і поліпшення рівня спортивної підготовки. У комплекс підвищення працездатності Animal PAK входить:

Висушена яловича печінка Uni-Liver (4230 мг). Складається з білкового ізоляту печінки та яловичини, підтримуючи здоров’я і працездатність печінки.

Карнітин (25 мг). Амінокислота міститься в червоному м’ясі, яке підтримує окислення жирних кислот (спалювання жиру) в організмі.

Холін (250 мг). Основний нутрієнт, який бере участь в синтезі нейротрансмітерів (ацетилхолін), а також роботі печінки, розвитку мозку, функції нервової системи, вироблення енергії та координації м’язів.

Елеутерокок (1750 мг). Адаптоген, який допомагає зменшити втому та стрес, підвищити витривалість і зміцнити імунітет.

Глід (250 мг). Листя і ягоди глоду вже давно використовуються для підтримки та поліпшення функції серцево-судинної системи.

Інозитол (125 мг). Псевдовітамін, за структурою подібний до глюкози, яка посилює клітинну сигналізацію в організмі. У більш високих дозах він допомагає боротися з тривожністю.

Чортополох (500 мг). Рослина часто використовується як природні ліки при проблемах з печінкою. Деякі дослідження доводять, що це може бути корисно людям, які страждають захворюваннями печінки, пов’язаними з алкогольною залежністю.

Параамінобензойна кислота (400 мг). Хімічна речовина, що зустрічається в фолієвій кислоті (форма вітаміну B9), найбільш часто його можна знайти в складі сонцезахисного крему, через здатність захищати від ультрафіолетового випромінювання.

Піридоксин альфа-кетоглутарат (200 мг). Форма вітаміну B6, яку зазвичай додають для поліпшення вироблення енергії, також як глютамін.

к содержанию ↑

Антиоксидантний комплекс Animal PAK

Підйом ваги та інтенсивні вправи серйозно впливають на тіло людини. На додаток до мікророзривів м’язів і виснаження запасів глікогену, вправи також створюють оксидативний стрес і безліч подібних ефектів. У той час як деякі стреси гарні (і необхідні) для адаптації, хронічний стрес і запалення не є корисними, оскільки може призвести до багатьох хвороб, включаючи артрит і серцево-судинні захворювання.

Щодня спортсмени зазнають значно більшого стресу, ніж люди, які ведуть сидячий спосіб життя, тому знаходяться під великим ризиком виникнення системного запалення, а також хронічних болів. Щоб допомогти зміцнити природні антиоксидантні властивості вашого організму та його захисні властивості, Animal PAK використовує цілий арсенал дивовижних антиоксидантів для боротьби з оксидативним стресом, в тому числі:

Альфа-ліпоєва кислота (100 мг). «Універсальна» антиоксидантна альфа-ліпоєва кислота знаходиться практично в кожній клітині вашого тіла та відіграє важливу роль в енергетичному метаболізмі, а також служить потужним протизапальником і антиоксидантом.

Цитрусові біофлавоноїди (1000 мг). Цитрусова шкірка природно багата потужними фітонутрієнтами, такими як гесперидин, нарингін і кверцетин, які посилюють поглинання необхідних вітамінів, включаючи вітамін С, а також підтримують серцево-судинну систему і борються із запаленнями.

Коензим Q10 (5 мг). З’єднання, виявлене в мітохондріях, яке відповідає за виробництво енергії, а також захищає клітину від окисного пошкодження, а також від бактерій або вірусів. [7]

Екстракт виноградних кісточок (50 мг). Виноградні кісточки та шкірки насичені потужними поліфенолами, що підтримують і підсилюють серцево-судинну функцію за рахунок своєї здатності покращувати кровообіг. Такі фітонутрієнти також працюють як потужні антиоксиданти, що видно на прикладі ресвератролу.

Лютеїн (1 мг). Один з 600 відомих натуральних каротиноїдів, які містяться в рослинах, а зокрема, в моркві або капусті, лютеїн є антиоксидантом, який захищає очі, шкіру та здоров’я від оксидативного стресу.

Лікопін (1 мг). Антиоксидант, зобов’язаний своєю славою томатному кетчупу, лікопін є натуральним фітохімічним з’єднанням, відповідальним за червоний колір фруктів і овочів. Лікопін служить потужним антиоксидантом, який допомагає захистити очі та мозок. А деякі дослідження доводять, що він також може бути корисний в лікуванні нейропатичного болю.

Екстракт соснової кори (200 мг). Соснова кора сповнена пікногенолом, унікальним фітонутрієнтом, який володіє вражаючими антиоксидантними характеристиками.

Келп (10 мг). Ці великі коричневі водорості багаті йодом, важливою поживною речовиною, яка життєво важлива для правильного функціонування щитовидної залози, а також для метаболізму.

к содержанию ↑

Комплекс травних ферментів Animal PAK

Остання група інгредієнтів, яка відрізняє Animal PAK майже від будь-якого мультивітаміну, – це його комплекс травних ферментів.

Чи мова йде про їжу або харчові добавки, найважливіше те, наскільки ефективний цей інгредієнт, а також наскільки добре ваш організм перетравлює, поглинає і використовує поживні речовини всередині нього. Іншими словами, у вас може бути найанаболічніше харчування в світі, але якщо ваше тіло не може правильно перетравити та використовувати ці поживні речовини, ви не отримаєте від цього ніякої користі.

Саме тут вступають в гру травні ферменти. Ці мікроелементи підвищують здатність вашого тіла поглинати і використовувати всі інші потужні інгредієнти в Animal PAK. До складу травного комплексу ферментів входять:

Бромелайн (100 мг). Фермент, найчастіше зустрічається в ананасі, і допомагає перетравлювати білок, а також зменшує набряклість і запалення.

Інулін (250 мг). Тип водорозчинного пробіотичного волокна, зазвичай зустрічається в цикорії.

Ліпаза (10 мг). Фермент секретується підшлунковою залозою, і розкладає жири на жирні кислоти та гліцерин.

Папаїн (64 мг). Травний фермент, який міститься в папаї, і допомагає руйнувати білок.

Протеаза (64 мг). Фермент, який розщеплює білок, який допомагає розбити довгі ланцюги білка на більш короткі. Тепер, коли ви краще розібралися в більш ніж 55 інгредієнтах Animal PAK, вам може стати цікаво, як вийшло, що Animal розробила добавку для комплексної підтримки здоров’я організму, і як вона змінювалася з роками.

Так давайте повернемося на секунду, щоб дізнатися трохи більше про історію та філософію Animal.

к содержанию ↑

Філософія Animal

Заснована в 1983 році, Animal спочатку як звичайна компанія по виробництву харчових добавок для бодібілдингу, випустивши Animal Pak, і протягом 35 років бренд створив щось на зразок культу, з яким могли зрівнятися далеко не всі бренди. Є причина, по якій Animal Cage завжди привертає таку кількість людей.

Заснована в Нью-Джерсі, Animal стала сімейною компанією, чия діяльність базується на принципах справжньої дружби і вірності своєму покупцеві, випускаючи харчові добавки, а також надаючи безкоштовний контент для навчання і мотивування спортсмена, який важко тренується.

к содержанию ↑

Історія Animal

1977. Материнська компанія Animal, Universal Nutrition, заснована в Ліндені, Нью-Джерсі, США. Незабаром після цього штаб-квартира Universal Nutrition переїжджає в Нью-Брансвік, штат Нью-Джерсі, де він знаходиться і до цього дня.

1983. Народження легенди – Animal Pak дебютує як чудовий мультивітамін для спортсменів. Вважається, що саме тоді почалася історія спортивного харчування, в тому вигляді, в якому ми його знаємо сьогодні.

У 1995 році лейбл Animal Pak пережив оновлення. Universal Nutrition також розширює лінію добавок Animal, додаючи термогенний спалювач жиру Animal Cuts і повністю натуральний, негормональний анаболічний агент Animal Stak.

2001. Дебют веб-сайту Animal Pak почався зі статей про харчування, тренування та способі життя, всі вони пов’язані з активним стилем життя, який втілює Animal.

2008. Художні зображення тварин з’являються на упаковці харчової добавки, і з’являється перша жовта футболка Animal, що мала величезний успіх.

2009. Animal Pak отримує свою п’яту нагороду «Добавка року» великого онлайн-рітейлера. Фактично вона буде власником категорії протягом, в цілому, восьми років (2005-2012 роки).

2015. Animal нарешті запускає виробництво власного сухого білка в Animal Whey. Незабаром після цього бренд випускає свій високоенергетичний передтренувальний комплекс Rage XL та його енергетичну амінокислотну добавку Juiced Aminos для того, щоб зробити лінію Animal повноцінною в плані порошкових добавок. Незабаром під брендом Animal Mass з’явиться перша добавка мас-гейнер.

2016. Animal Pak, нарешті, перетворюється в порошок! Більше вам не потрібно давитися 11 таблетками, щоб щодня отримувати мікронутрієнти. Animal Pak Powder випускається з різними смаками, що дозволяють потягувати ваші мікроми разом з їжею. Проте, існують невеликі відмінності між таблетками та порошками.

2018. Поява Animal Snak – на більш ніж переповнений ринок протеїнових батончиків виходить новий гравець. Після деякої затримки, Animal Snak дебютує відразу в чотирьох смаках, включаючи найбільш популярні серед бодібілдерів Арахісове Масло, Мед І Вівсянка, а також Поживне Шоколадно-Арахісове Масло. Батончик Animal Snak містить 27 грамів білка і 370 калорій, що робить його одним з найбільш поживних і калорійних батончиків такого плану на ринку.

к содержанию ↑

Часті запитання про Animal Pak

Чому я повинен використовувати Animal Pak замість звичайного мультивітаміну?

Ну, технічно ви, ймовірно, можете використовувати звичайний мультивітамін і бути в порядку. Але пам’ятайте, що мультивітамінні добавки категорії мас-маркет розроблені для звичайних людей, які не піднімають вагу по кілька разів на тиждень. Прості полівітаміни містять 100% рекомендованої денної норми споживання звичайних людей.

Якщо ви тренуєтеся послідовно та інтенсивно, ви не має нічого спільного з більшістю. Вам потрібно більше білка, більше вуглеводів, більше калорій і так, більше вітамінів і мінералів, ніж простим людям.

Animal Pak спеціально розроблений для спортсменів, що тренуються кілька разів на тиждень, щоб дати їм все необхідне для того та щоб уникнути виникнення дефіциту поживних речовин.

Чи повинен я приймати дві упаковки в день?

Не обов’язково.

Більшість ліфтерів можуть використовувати один пакет в день. Елітні спортсмени, що тренуються кілька разів на день, або бодібілдери, які дотримуються строгої дієти перед змаганнями, швидше за все, повинні з’їдати щодня обидві пачки, через ще більше навантаження, якому піддаються їх тіла.

Моє харчування добре збалансовано, і достатньо фруктів і овочів, мені все ще потрібен Animal Pak?

По-перше, вітаємо, ви харчуєтеся краще, ніж 90% населення. Дієти, які включають багато фруктів і овочів, створять чудеса з вашим здоров’ям і продуктивністю. Але ймовірно вам все одно бракує однієї поживної речовини.

Річ у тім, що через надмірне активне ведення сільського господарства, практики монокультур і виснаження поживних речовин в грунті, продукти не такі багаті природними мінералами, як 50 років тому. Крім того, багато спортсменів, особливо бодібілдери, їдять одні й ті ж продукти день у день. Це може призвести до дефіциту поживних речовин в тій чи іншій формі. Animal Pak допомагає усувати будь-які недоліки в вашому раціоні.

Чи містить Animal Pak будь-які стимулятори?

Ні, Animal Pak не містить ніяких стимуляторів, таких як кофеїн, синефрин, ефедра, DMAA, DMHA або йохімбін. Animal Pak містить тільки натуральні стимулятори імунітету, такі як вітамін B12.

Чи потрібно мені приймати Animal Pak курсами?

Ні, Animal Pak не гормональний і не вимагає прийому курсами, також, як післякурсової терапії.

Чи відповідає Animal Pak співвідношенню ціни та якості?

Як і за більшість речей в цьому житті, ви отримуєте те, за що платите. Дешеві полівітаміни зазвичай містять дешеві інгредієнти, що означає, що вони, як правило, мають малу біодоступність. Animal Pak використовує високо біодоступні форми основних поживних речовин, а також містить десятки додаткових інгредієнтів, які підтримують здоров’я, продуктивність і відновлення організму, на відміну від вашого звичайного полівітаміну.

Чому в Animal Pak так багато проклятих пігулок?!

Так, ідея ковтати 11 таблеток за один раз насправді не здається занадто привабливою, але насправді, якщо втиснути всі інгредієнти в одну таблетку, вона буде розміром з коня. Пам’ятайте, що Animal Pak містить більше 55 важливих нутрієнтів, включаючи антиоксиданти, ергогеніки, амінокислоти та травні ферменти. Вибачте, ви не можете втиснути все це в одну таблетку.

Що робити, якщо я не люблю/не можу проковтнути таблетки?

Якщо ви один з тих людей, які відчувають труднощі з ковтанням таблеток або просто не любите приймати таблетки, вам пощастило!

Тепер Animal Pak випускається також в легкорозчинному порошку. Просто засипте порцію порошку Animal Pak в ваш улюблений шейкер, наповніть його водою, струсніть і випийте вітаміни, мінерали та підсилювачі.

Чи є відмінності між таблеткою Animal Pak і порошком?

Так, між ними є тонкі відмінності. Наприклад, порошок Animal Pak Powder включає суміш Uni-Pro, а не Uni-Liver Blend з таблиць Animal Pak. Суміш Uni-Pro містить такий же ізолят білка з печінки та яловичини, що і Uni-Liver Blend, але також містить ізолят сироваткового білка, ймовірно для того, щоб приховати «печінковий» смак капсул Animal Pak.

Animal Pak – добавка для серйозних спортсменів

Чи є Animal Pak добавкою «must have»?

Як це часто буває, все залежить від вас. Якщо ви якраз активно готуєтеся до екстремального шоу бодібілдерів, сидите на дієті, і тренуєтеся кілька разів на день, його можна легко розглядати як «must have». Якщо ви зараз нарощуєте м’язову масу, споживаючи надлишок калорій (в основному з цільних продуктів), і тренуєтеся тільки 3-4 рази в тиждень, вам, ймовірно, добре підійдуть і звичайні полівітаміни.

Де б ви не почули про «Animal Pak», ясно одне. Вона була і залишається основною добавкою в своєму сегменті, яка пройшла випробування часом. Animal Pak була однією з перших по-справжньому серйозних добавок, і стала популярною ще до появи соціальних мереж та Інтернету. І так буде завжди, завдяки її репутації високоякісної добавки для професійних спортсменів.